Quand le corps change a la puberté, ce n'est pas toujours facile !
Pour le médecin et psychiatre Carl Jung, la puberté est un passage nécessaire, mais il est parfois difficile de laisser derrière soi l'enfance et de se confronter à l'incertitude de l'âge adulte.
La puberté peut en effet sembler étrange, gênante voire carrément flippante. Les changements naturels qui s'opèrent en toi peuvent être une source de confusion ou d’agacement si tu ne les comprends pas ou si tu ne t’y sens pas prêt(e).
Voici les inquiétudes les plus couramment exprimées par les filles et garçons de ton âge :
🤢 Ça paraît répugnant.
Quand ils sont nouveaux, les changements peuvent paraître effrayants mais, après quelques temps, tu t’habitueras à ton nouveau corps :tes règles reviendront tous les mois sans que ce soit une source d’angoisse et ce ne sera plus qu’une simple habitude, tu verras 😉.
En tant que garçon, ta voix va muer, tes organes génitaux vont se développer et tes poils vont apparaître. Ton corps se transforme naturellement pour te préparer à devenir un adulte. Mais c'est bien ainsi, car cela te prépare à une nouvelle phase de ta vie !
😞 On te fait des remarques blessantes sur les transformations de ton corps.
Parfois, tes parents ou d’autres membres de ta famille peuvent trouver difficile de se faire à l’idée que tu grandisses si vite et te faire des remarques comme « c’est trop tôt, tu es beaucoup trop jeune », ou alors faire des commentaires désobligeants sur ton look, etc.
Dis-leur que tu grandis, que c'est normal, mais que ces changements ne signifient pas encore que tu es entièrement devenu un homme ou une femme. Rappelle-leur que tu as toujours besoin de leur soutien, de leurs encouragements plutôt que des critiques. Certains adultes, ayant oublié ce qu’ils ont ressenti en traversant cette période, peuvent parfois être maladroits.
💔 Tu n’as personne à qui en parler.
Si tu ne peux pas en parler à ta mère, essaie de te confier à ta sœur ou ton frère aîné, ton père, ta tante, ta cousine ou ton cousin, un(e) ami(e) d’enfance, un prof, l’infirmière ou la psychologue scolaire, ton médecin de famille ou la mère d’un(e) ami(e). Ou alors pose-nous tes questions directement dans le chat, on y répondra ! 💬
🙇♀️🙇♂️ Il se peut aussi que tu sois le/la premier(e) ou le/la dernier(e) de ta classe (ou de ton groupe de copains) à débuter la période de puberté.
Tu ne seras ni le premier ou la première ni le dernier ou la dernière à passer cette étape : au final, tous les jeunes ados traversent la puberté. Cependant, ne te sens pas obligé(e) d’en parler à quelqu’un de ton âge si tu n’en as pas envie.
🙅♀️🙅♂️Tu ne veux pas que l’on te regarde ni que l’on fasse de commentaires sur tes changements.
En fait, personne ne le devrait. Ton corps c’est ton corps et personne n’a de droit de regard ou d’avis à avoir dessus. La plupart des gens qui font des commentaires indélicats sont généralement ignorants, ou ils cherchent à te blesser, à se rendre intéressant, ou encore ils essayent désespérément de détourner l’attention des autres de leurs propres problèmes !
📣 Des idées de réponses que tu peux donner si on te taquine sur les changements de ton corps :
-“Hé, montre-nous tes seins !”
-“Hé, montre-nous ton cerveau !’
-“Qu'est-ce que tu as grandis !”
-“Oui, c’est l’inverse qui serait bizarre!”
-“Ton derrière est de plus en plus gros !”
-“C’est quoi ton problème ? Pourquoi tu regardes mes fesses ?” ou “Et alors ? Toi, tu deviens de plus en plus grossier et de plus en plus bête !”
-“Tu deviens une femme / un homme maintenant !”
-“Oui, c’est le processus naturel des choses.”
-“Oooh comme tu as grossi !”
-“Oui, quelle chance n’est ce pas ? Sinon j’aurais ressemblé toute ma vie à un(e) petit(e) garçon / fille !”
Pour aller plus loin :
Que se passe t-il à la puberté ?
Comment accepter son corps et dépasser ses complexes ?
L'image de soi : comment apprivoiser son nouveau corps ?Quelles sont tes inquiétudes face à ces changements ?* 🤝
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Témoignages / Anecdotes :
« Quand j’ai vu mes seins grossir un peu et des poils apparaître à des endroits nouveaux, j’étais super gênée, surtout quand il fallait se changer dans les vestiaires. J’aurai préféré que ça ne change pas. Mais bon, je m’y suis habituée et, aujourd’hui, ce n'est plus vraiment un problème. Je m’y suis faite, même si c’était difficile au début. »
Megan, 15 ans
« Quand j’avais 12 ans mon frère m’a lancé que mes cheveux sentaient le crottin de cheval…Super. Sur le coup, ça m’a beaucoup blessé mais ma mère l’a réprimandé : il n’a plus jamais rien dit ! »
Laurie, 20 ans
« Je me suis mis à détester mon corps car il me rendait différent des autres. Ça m’aurait aidé de savoir que tôt ou tard, les autres gars deviendront comme moi. »
Alexandre, 16 ans
« Je n’ai pas grandi avant la 1ère. J’étais le plus petit de la classe jusqu'à mes 16 ans, et ça m’a valu beaucoup de moqueries. Et puis d’un coup… J’ai dépassé tout le monde. Aujourd’hui je leur mets tous une tête, famille et amis compris. »
Augustin, 26 ans.
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