Concrètement, à la puberté, il se passe quoi ? Comprendre son nouveau soi !
💭🔓 Le psychologue G. Stanley Hall désigne la puberté comme « une renaissance, un éveil à de nouvelles possibilités, un élargissement des horizons, une ouverture de portes précédemment fermées. »
Et il a raison !
La puberté est le moment où tu te transformes en un nouvel individu, physiquement et émotionnellement. Chez certaines personnes, la puberté commence à l'âge de 8 ou 9 ans ; chez d'autres, elle démarre à 15 ou 16 ans ; mais pour la plupart, elle débute vers 11 ou 12 ans.
Alors, si tu te prépares à entrer dans cette phase ou si tu es en plein dedans, il est normal de te poser des questions.
Cet article est là pour t'aider à comprendre ce qui se passe pendant la puberté :
💪 Les changements physiques
La première chose qui a lieu à la puberté, ce sont les changements physiques. Ton corps se transforme. Les garçons commencent à gagner en taille, leur voix devient plus grave, les premiers poils pubiens poussent, les organes génitaux et les muscles se développent.
Les filles, quant à elles, commencent à avoir leurs règles, leurs hanches s'élargissent, et leur poitrine se développe. Ces changements peuvent parfois être déconcertants, mais il est important de se rappeler que tout le monde passe par là et évolue à son propre rythme.
🤯 Les changements émotionnels
La puberté n'est pas seulement physique. C'est aussi une période où tu commences à te découvrir. Tu peux te sentir submergé(e) par des émotions que tu ne comprends pas toujours dû au cocktail d’hormones qui se mettent en route avec les changements physiques. C'est normal de se sentir parfois triste, parfois joyeux-se, parfois en colère, sans vraiment savoir pourquoi.
C'est aussi le moment où tu commences à te poser des questions sur ton identité, sur qui tu es, et sur ce que tu veux dans la vie. Ta personnalité se développe, tu apprends à te connaître, et à gérer tes émotions. Parler de ce que tu ressens avec des amis, des parents ou un professionnel peut t'aider à mieux comprendre et à faire face à ces changements.
👯 Les relations sociales
La puberté peut également avoir un impact sur tes relations sociales. Tu commenceras à développer des intérêts amoureux, à te faire de nouveaux amis et ne plus t’entendre avec d’anciens amis, car tu sais mieux avec qui tu aimes passer du temps, avec qui tu partages des points communs. Les amitiés deviennent plus importantes, et les relations amoureuses commencent à jouer un rôle central dans ta vie.
C’est aussi le moment idéal pour apprendre à construire des relations positives et enrichissantes pour toi et les personnes qui t’entourent.
📖🌏 L'identité et les intérêts
La puberté est également le moment où tu commences à explorer ton identité et tes intérêts. Tu te découvres, apprends ce que tu aimes et ce que tu n'aimes pas. C'est une période passionnante pour découvrir qui tu es réellement. N'hésite pas à explorer différents passe-temps, à lire, à voyager, à essayer de nouvelles activités. Cela t'aidera à mieux te connaître et à construire une identité solide.
🔮 L'éducation et l’avenir
À mesure que tu avances dans la puberté, il est essentiel de penser à ton éducation et à ton avenir. Les décisions que tu prends aujourd'hui auront un impact sur ton avenir. Réfléchis à tes objectifs, à tes passions, et à ce que tu veux réaliser dans la vie. Cela t'aidera à définir un plan d'action pour atteindre tes rêves (les plus fous) !
En fin de compte, la puberté est une période de changement et de croissance. Il est normal de se sentir dépassé(e) parfois, mais il est important de se rappeler que tu n'es pas seul(e). Parler de tes préoccupations avec tes proches et/ou un professionnel peut t'aider à traverser ces changements de vie afin de les accepter plus facilement et de préserver ta confiance en soi.
La puberté est une aventure, et c'est l'occasion de te découvrir, d'apprendre et de grandir. Alors, accueille cette période de ta vie avec ouverture d'esprit, confiance et le désir d'explorer tout ce que « le nouveau toi » a à offrir. Accroche-toi, parce que la puberté est une aventure que tu ne voudras pas manquer. 🤗
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